침을 맞기 전에 모든 사람이 배워야 할 것
우리 자신을 어떻게 도와야 할지 막막할 때가 종종 있다.
그들은 어떤 해결책이 존재할 수 있는지 알지 못하는 동안 기분이 좋지 않을 수 있다.
우리는 의사들과 이야기하지만, 몇 가지 조건들은 치료하기가 간단하지 않고 전통적인 방법으로는 손댈 수 없다.
만약 당신이 자연적인 도움 방법을 선호한다면, 침술사를 찾아라.
주사바늘을 맞을 준비를 해라.
침술은 바늘을 필요로 한다.
그들은 당신이 이 치료법을 생각할 때 항상 고려하는 것이다.
주사 바늘이 주사 바늘보다 훨씬 얇다는 것을 명심해라.
스트레스를 받을 필요는 없다.
첫 번째 약속을 잡기 전에 침술에 대해 스스로 교육하라.
반드시 처리해야 할 바늘이 있을 것이다.
그것은 단지 치료의 일부일 뿐이다.
만약 그들이 당신을 불안하게 만든다면, 당신은 그 공포를 정면으로 마주하면 극복할 수 있다.
이전에 그것을 겪어본 사람들과 대화하여 그들의 성공으로부터 자신감을 얻으십시오.
침술 시간을 정할 때는 선택적으로 해야 한다.
세션 직전에 격렬하거나 스트레스를 받는 일은 피하십시오.
또한 두 활동 사이에 세션을 예약하는 것은 스트레스 수준을 높일 수 있으므로 피하십시오.
스트레스는 긴장을 풀지 못하게 할 것이다.
고통을 두려워할 때 침술은 여전히 훌륭한 선택이다.
주사 바늘과 비교하면 침술 바늘은 유난히 미세하고 가늘다.
게다가, 그것들은 어떤 것도 주입하는데 사용되지 않는다.
침술이 피부에 들어가면, 당신은 그것을 느낄 것 같지 않다.
고통스러워 보이지만 사실은 그렇지 않다.
바늘은 의사의 일반적인 바늘과 다르다.
바늘은 믿을 수 없을 정도로 가늘다.
몇 피트 뒤에 서 있으면 바늘이 거의 보이지 않는다.
약간 불편할 수도 있지만 극심한 통증을 유발하는 것은 아무것도 아니다.
오직 보건부 면허가 있는 사람만이 당신의 후원을 받을 가치가 있다.
당신은 자격 미달의 의사로 끝나기를 원하지 않는다.
보건부는 일정 시간 동안 훈련을 받은 사람에게만 면허를 부여하기 때문에 이 중 한 명의 의사로부터 치료를 받을 수 있다는 확신을 줄 것이다.
침술약속이 끝난 후 휴식을 취할 시간을 좀 남겨 두어라.
스트레스를 너무 많이 받지 않으면 치료가 더 효과적일 것 같다.
경험을 최대한 활용하기 위해서는 심호흡을 하고 휴식을 취할 필요가 있다.
치료에 동의하기 전에 상담을 받으십시오.
침술사와 대화하여 당신이 그동안 겪었던 고통의 종류를 생생하게 묘사하라.
이렇게 하면 시술 전 마음이 편해질 것이다.
당신의 고통이 당신의 일상생활에 어떤 영향을 미치는지 그들에게 알려라.
이것은 그들이 당신을 위한 최고의 계획을 세우는 데 도움이 될 것이다.
비록 일정이 바쁠지라도, 침술 치료 후에 휴식을 취할 시간이 필요하다.
침술로 육체적, 정신적 회복을 이룰 수 있지만, 여러분의 몸은 여전히 치유하기 위한 휴식 시간이 필요하다.
세션 전후에 최소 8시간의 수면을 취하십시오.
만약 당신이 불면증에 시달리고 있다면 침술은 좋은 해결책이다.
매주 하는 치료는 규칙적으로 잠을 잘 수 있도록 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다.
당신의 침술 치료는 당신의 주간 일정에 포함되어야 한다.
당신의 개업의가 당신의 수면을 돕기 위해 몇 가지 운동을 제안할 수 있는지 알아보세요.
침을 놓는 동안 원치 않는 장애를 예방하려면 휴대폰과 같은 개인용 전자제품을 뒤에 두십시오.
(그것들을 차에 잠그는 것은 좋은 생각이야.
) 만약 당신이 침술 세션에 전자제품을 가지고 온다면, 당신은 그것들을 사용하고 싶은 유혹을 받을지도 모른다.
만약 그것이 울리기 시작하거나 윙윙거리기 시작하면, 당신은 무의식적으로 긴장하고 당신의 세션을 최대한 활용할 기회를 해칠 수 있다.
이 장치들을 가까이 하지 않으면 스트레스 수준에 도움이 될 것이다.
어떤 건강상의 문제가 있든 간에 침술은 안도의 방법으로 제공할 수 있는 것이 있을 것이다.
당신은 아마 준비가 되어있을 것이다.
그렇지 않았다면 당신은 여기서 정보를 찾지 못했을 것이다.
믿을 수 있는 가까운 사람을 찾아라.
